Recetario

Ingredientes 1 cebolla cortada en cubos 1 cucharada de curry en polvo 1 taza de caldo de verduras 1 taza de leche de coco 1 taza de salsa...

Ingredientes 1 taza de lentejas cocinadas 200 ml. de leche de coco 2 cucharaditas de curry en polvo 1 masa para quiches 3 huevos 2...

Créditos Receta @nutricionista.rociosuarez Ingredientes 1 cajita de porotos blancos listos 1/3 de pimentón rojo picada en cuadritos 1/3...

Ingredientes Ñoquis 2 tazas de pure de zapallo 1 1/2 taza de harina integral 1 huevo Sal y pimienta Salsa 2 tazas de salsa de tomate 1...

Ingredientes 250 gramos de lentejas remojadas del día anterior 150 gramos de zanahorias 70 gramos de pimentón 70 gramos de cebolla 40 ml...

Ingredientes 300 gramos de lentejas cocidas 1 cebolla 1 zanahoria 1 hoja de laurel 2 huevos 200 gramos de pan rallado orégano perejil...

Ingredientes 300 gramos de garbanzos 200 gramos de espinaca 1 cebolla picada en cuadritos 150 gramos de salsa de tomate jengibre molido...

Ingredientes 400 gramos de porotos negros en lata 350 gramos de choclo peruano 1 cebolla picada en cuadritos 1 pimentón rojo picado en...

Ingredientes 1 cebolla cortada en cuadritos 2 zanahorias peladas y cortadas en cuadritos 200 gramos de salsa de tomate 4 tazas de...

Créditos Nugget de garbanzos_ Receta Connie Achurra Ingredientes 1 taza garbanzos cocidos 1 cebolla cilantro picado fino 3 cucharadas de...

Ingredientes 1 taza de arroz 1 cebolla picada en pluma aceite de oliva 1/2 taza de lentejas perejil sal Almendras o nueces Preparación En...

Créditos Ensalada de garbanzos y mayonesa vegetal_ Receta Connie Achurra Ingredientes 800 gramos de garbanzos cocidos (en caja o cocidos...

Créditos Curry de garbanzos_ Receta Connie Achurra Ingredientes 2 tazas de Garbanzos en conserva o cocinados 100 gramos de Zapallo Maní...

Ingredientes 300 gramos de lenteja 2 cebollas 2 pimentones rojos 1 diente de ajo (opcional) 1 lata de tomate picado o triturado 200...

Ingredientes ( 6 personas) 350 gramos de garbanzos remojados la noche anterior 50 ml de aceite de oliva 100 gramos de zanahoria pelada y...

Ingredientes (6 personas) 300 gramos de lentejas (remojadas del dia anterior) 1 cebolla cortada en juliana 1 zanahoria cortada en rodajas...

Ingredientes (6 unidades) 1 betarraga cocida 1 taza de garbanzos cocidos 1/2 cebolla 3-4 cucharadas de avena 4 cucharadas de pan rallado...

Créditos Bowl burrito_ Receta del libro de cocina de Virginia Demaria "Los sabores de mi familia" Ingredientes Pico de gallo 4 tomates...

Ingredientes (6 porciones) 2 tazas de cuscus cocido 1 cebolla cortadas en cuadrados chicos 2 zanahorias peladas y cortadas en cuadrados...

Créditos Hamburguesa Veggie de lentejas_ Receta del instagram @panticook Ingredientes (1 porción) 1 paquete de mezcla hamburguesa veggie...